POLE DANCE

POLE DANCE IST MEHR ALS EIN WORKOUT

Pole Dance ist eine Tanzsportart
aus einer Mischung von Ästhetik, Akrobatik und Fitness.

Keine Lust mehr auf Fitness-Studios und eintönige Workouts?
Pole Dance gilt als das „sexiest workout“ und ist zurecht DIE neue Trendsportart. Als intensives, kräftigendes Ganzkörper-Workout trainiert Pole Dance viele verschiedene Muskeln in nur einer Übung und macht dabei unglaublich Spaß. Die Bewegungen sind sehr akrobatisch und ästhetisch zugleich – somit verhelfen sie Ihnen zu einem fantastischen Körpergefühl und einem schönen, trainierten Körper!
Damit ist Pole Dance viel mehr als eine sexy Modeerscheinung und kann getrost als „Hochleistungsakrobatik an der Stange“ bezeichnet werden. Ob Kopfüber-Positionen, Spins, Climbs, X-Flags oder Russian Splits: Pole Dance ist extrem vielseitig und wird nie langweilig.
Also, ran an die Stange und auf zum neuen Körpergefühl!

EXOTIC POLE DANCE

EINFACH VERFÜHRERISCH!

Exotic Pole Dance ist sinnlich,
leidenschaftlich, verführerisch und dennoch ein anspruchsvolles Workout.

Exotic Pole Dance ist eine Sportart und kommt ursprünglich aus dem Strip Dance. Sie beinhaltet die gesamte Akrobatik des Pole Dances kombiniert mit sexy Floorwork und Strip Plastic Moves. Getanzt wird in speziellen High Heels. Da eine Choreographie in Exotic Pole Dance mehr Tanzelemente als im Pole Dance beinhalten muss, ist statt Kraft und Akrobatik mehr Kreativität und Sinnlichkeit gefragt. Als nationale und internationale Exotic Pole Dance Wettbewerbe organisiert wurden, entwickelte sich Exotic Pole Dance rasant zu einer populären Sportart in Osteuropa wie auch Italien. Im Exotic Pole Dance sind die Tanzelemente zügelloser und impulsiver als im Pole Dance und geben dieser Sportart eine sinnliche Ästhetik. Feminine Bewegungen mit impulsiven und temperamentvollen Tanzelementen.
Damit ist Exotic Pole Dance die verführerischste Workout seit es Pole Dance gibt.

POLE KIDS

POLE WORKOUT AUCH FÜR DIE KLEINEN

Pole Kids ist ein Programm das wir speziell für Kinder entwickelt haben. Unser neues Pole Kids Programm beinhaltet Dehnübungen der Muskulatur, die die Muskeln der Kinder bemerkenswert geschmeidig machen. Je nach Typ können wir die Dehnübungen anpassen, da wir unsere Unterrichtsklassen und in einer überschaubaren Größe halten.
Dazu erlenen die Kinder im Unterricht klassische Gymnastikelemente wie Spagat und Brücken, die elementar für die Akrobatik an der Stange sind. Die Übungen an der Pole Dance Stange geben den Kindern Kraft und stärkt damit Oberkörper und Beine. Sehr wichtig für die heutigen Kinder: Der Rücken wird mit den Übungen gestärkt. Dies fördert auch eine aufrechte Haltung der Kinder. Kombiniert mit den akrobatischen Tricks an der Stange geübt, ist es ein Fitnesstraining, das Kindern Spaß macht.

Wir sind auch stolz darauf, dass wir als Pole Dance Studio an Meisterschaften teilnehmen und einer unserer Schülerinnen den ersten Platz der DPSM 2017 machte.

KURSPLAN

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
17:45 Uhr
POLE FITNESS
17:30 Uhr
POLE KIDS
10:00 Uhr
POLE DANCE
16:00 Uhr
POLE KIDS
10:00 Uhr
POLE EXOTIC
15:00 Uhr
POLE DANCE
19:00 Uhr
POLE DANCE
18:45 Uhr
POLE DANCE
11:30 Uhr
STRETCHING
17:30 Uhr
POLE FITNESS
11:15 Uhr
STRETCHING
20:00 Uhr
POLE EXOTIC
20:00 Uhr
POLE FITNESS

PREISE


Monats-Abonnement


4x im Monat 99,-€

8x im Monat 179,-€

Unlimited 279,-€

Einzelne Trainingsstunden


Probestunde 10,- €

Gruppenstunde 29,-€

Privatstunde 69,-€

TRAINERIN

Natalya
Inhaberin und Trainerin

Pole Dance ist mein Leben.
Ich liebe die femininen Bewegungen
kombiniert mit Power und Leidenschaft.
Seit 2010 arbeite ich schon als Pole Dance
Trainerin und mein Motto lautet:
"Pole Dance mit Qualität!"